１００％自分原因説

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今日はサンタクルーズの話はお休みして、私が普段信じていることについて書いてみようかなと思ってます。
ちょっと怪しい話になるので、そういうの苦手な人はスルッとするーしてください。

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今自分の目の前で起きている出来事はすべて自分の思考が作り上げている。

↑のこの本に出合ったのはいつだったかなぁ。

なんだか目から鱗だったのを覚えています。

超現実的な主人が聞いたらきっと鼻で笑いそうな話。

でも、なんだか私の胸にはスッと入ってくるようなそんな話でした。

よくよく自分の人生を振り返ってみるとこの１００％自分原因説、すごくあてはまっているような気がします。

自分が強く信じて突っ走ってきたこと、それはほぼすべて現実にかなっているような気がします。

そして、どうしてもここだけは何度やってもうまくいかない。何度も何度も同じ過ちをいつも繰り返してしまう。

シチュエーションは変わったはずなのにやっぱりこの問題にどうしても戻ってきてしまう。

そんなことって誰にでも一つはあるんじゃないかな。

それはなぜなのか？

この本によるとそれは自分がその思考を送り出しているから。

よくよく、自分を客観的に遠くから見つめてみるとそれは実はものすごく当たってるってことが多いんです。

よく、うつ病の人が本当はそのうつ病は治ってほしくないって潜在的には思ってるって言います。

そのうつ病を持ってる限り、それを隠れ蓑に出来るから。

精神科に通い、薬を飲み続けながら、実は心の底の自分が気づいてない部分では治ってしまうのが怖いって思ってる。

なんだかわかるような気がしませんか？

その自分の本当の潜在意識の深い部分で感じてる思考を修正していくことで、自分の人生は思い通りに自分で描いていける。

それが本当だったらなんて素敵なんでしょう♬

でね、数年前からこっそりと自分の体と思考を使って実験してますよ、私。

かなり根強く残ってる過去のトラウマもまだありますが、大抵のことは思い通りになってるような気がします。

今住んでる海の近くの家、裏庭にはバラが咲いて、いい感じにシャビーチックな木のゲートがあります。

この映像、実は引っ越し前に頭に描いていた未来の家にかなり近いって言ったら驚きますか？

前に住んでいた場所からサンタクルーズに引っ越しが決まった時にこんな家に住みたいって頭に映像を浮かべたんです。

裏庭にホットタブがあって、冷たい空気が漂う朝に一人でゆっくりお湯につかってリラックス。

これも以前、スキー旅行に出かけた時に泊まったキャビンで浸かったアウトドアのホットタブでいつか私もこれが家に欲しい！って強く願いました。

ヤシの木がそびえたつ道を車を運転しながら子供たちとお買い物。

家から歩いてビーチに遊びに行って、学校に子供たちを下した後は気の合うお友達の家に集って皆で朝ごはんワイワイ食べながらおしゃべり。

小さな些細な幸せですが、全部私が過去頭に描いていた幸せ像そのまま！

自分の思考がそのまま現実になるってことはネガティブも簡単に引き寄せてしまうってことです。

ちょっと自分がいい気分になりたくてつい人を落とすようなことを言ってしまったり、お友達が言ってるゴシップについ同調してしまったり。

そんなのも全部自分に返ってきます。本当に形を変えて、でも同じことが返ってきます。

これも身をもって実現してる。

だから、人を陥れたりとかできなくなります。

本当に自分の心に素直に正直にしか生きられなくなります。

それでもどうしても人に対してもやっとしたいやな感情って湧いてきます。人間だから。

でもそんな時に一歩立ち止まって考えることが出来るようになるんです、この考え方を自分の生き方に取り入れたら。

自分にも他人にも真摯に取り組むようになります。

でね、やっぱりそんな風に自分にも人にも接していたらやっぱりプラスがたくさん返ってきますよね。

この１００％全部自分が原因で周りの出来事が起こってるというメソッド。

それが本当だとしても、ばかばかしい絵空事だとしても、こんな風に生きて自分の人生に損はないと思います。

そして、現に私は今本当に自分が欲しいもの、欲しかったもの、かなり手にすること出来ています。

欲深い私はまだまだこれでは終わりません。

見ててね。もっともっと私の人生充実させるから（笑）

興味のある人は是非試してみてください。

この世の中、こんな風に皆ポジティブに考えることが出来たらきっとこの世の中もっともっと優しい人であふれかえるでしょう。

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The Abbey

今日は日本人のお友達とお茶をしに The Abbey に行ってきました。

このカフェは Vintage Faith Church という教会の隣にあります。

きっと日曜日の朝は教会に行く人たちで賑わうのでしょうね。

お店の雰囲気は落ち着いたインテリアでモロわたし好みです♬

ラップトップを持ち込んで仕事をしている人もたくさんいました。

こんな雰囲気で仕事をしたらきっとはかどるでしょうね。

こちらにはこうしてカフェで仕事をしている人をたくさん見かけます。

家で仕事をしているとどうしても部屋の汚れが気になってつい掃除を始めてしまったり、ついテレビをつけてしまったりということが多いので、こうして他のことが出来ない環境に来てしまうのはいいアイディアだと思います。

もちろんWifi 完備です。

アメリカは無料のWifi を提供してくれる場所が多いのもありがたいですね。

今日頼んだラテ。ミルクがフワフワでおいしかったです。

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Taqueria Vallarta

最近、ブログのために写真を撮るのを言い訳に外食ばっかりしています（笑）

ありがたいことに主人は Time is Money （時は金なり）、たった数ドル節約するために長い時間をかけて料理して、後片付けもするくらいなら少しお金を払ってでも時間を節約したほうがよっぽど身になるものがある、という考え方の人なので、ありがたく（笑）無駄遣いさせてもらってます。

今日のランチはメキシカン。

Mission st.沿いのTaqueria Vallarta に行ってきました。このレストランに行けば必ず誰かに会う、そんな地元住民の憩いの場になっています。

このレストランの好きなところは最初にカウンターで注文してお金を払うこと。アメリカのレストランで面倒くさいなーって思うことは、支払いを済ませて帰りたいのにウエイターがチェックを持ってきてくれない、ウエイターがテーブルの近くにすら来てくれない、なんてことが多々あるんです。

そうするとウエイターがチェックを持ってきてくれるまで帰れない（涙）

日本はその点、自分でレジまで歩いていけるからいいですよね（しかもチップ必要ないし）

もう一つのお気に入りはサルサのバーがあるんです。お好きなサルサソースを好きなだけ。

私は下の左から2番目のちょっと茶色っぽいサルサが好き。

ローストしたチリで作られたサルサがお気に入りです。ちょっとスモーキーなフレーバーが美味しいんです。ローストチリのサルサソースの上にある赤くて丸いものはラディッシュ。

メキシコレストランではこの生のラディッシュが出てくることが多いです。最初はびっくりしたけれど、こってりしたメキシカン料理とさっぱりなラディシュをそのままポリポリかじるのがなんだか合うんですよね。

こちらのドリンクバーに並んでいるのはメキシコのジュース、Agua Fresca (アグアフレスカ）。普通のソフトドリンクに比べると甘さ控えめでさっぱりしていて美味しいです。

左からメロン、パイナップル、スイカ、そして白い飲み物は Horchata (オチャータ）。

こちらはお米とシナモンで作られたドリンクです。これも甘くて美味しい♡

今日オーダーしたのは最近ハマってる Chile Rellenos （チリ リエノ）。

グリーンパプリカのような大きな緑のピーマンをローストして皮を向いた後、中にチーズを詰めて泡立てた卵白の衣をつけて揚げるんです。

これが揚げ物でしかも中身がチーズの割りには意外とさっぱりしていて美味しい。

これに先ほどのサルサをたっぷりかけて食べるのが最近のお気に入り。

テイクアウトなのであまり見た目が良くないですが、こんな感じです。

衣のふわふわ感が伝わるでしょうか？

こってりなのにさっぱりでベジタリアン。

私のお気に入りのチリ リエノ。ぜひ試してみてください。

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SaMbA RoCk acai cafe でアサイボールの朝食を。

今日はいつもの朝のルーティーンとは違って用事でタウンに出る必要が朝からあったので、ブレックファーストは外で食べることにしました。

行ったのは SaMbA RoCk acai cafe。
大きな通り、ウォーターストリート（Water Street）沿いにあります。店の前に路駐スペースあり。

店内はシンプルで清潔。

ここのお店の一番人気のアサイボウル、DaSilva を注文しました。サイズはS,M,Lとあり、私が注文したのはLサイズ。小ぶりのラーメンボールくらいの大きさです。

他にもブルーベリーなど違うフルーツや、ココナッツが入ったものなど色んな種類があります。私はこのいちごとバナナのシンプルなタイプが好き。

ここのアサイは触感がフローズンでシャリシャリしていて美味しいんです。ほかの場所ではリンゴジュースを混ぜてクリーミーな触感にさせているところが多いですが、ここはアサイ１００％。本場ブラジルから取り寄せているそうです。

アサイと言えばハワイ！と思っていませんか？

アサイの原産は実はブラジルです。

店内には自転車を停められるスペースもアリ。

サンタクルーズは自転車で通勤、通学している人も多くみられますが、ちょっとここで一休みなんて人も多いようです。

レジの横にはアサイボウル、スムージーの他にちょっとしたスナックも置いてあります。

私のお気に入りはブラジルのチーズのパン、ポンデケージョ。もちもちした触感ですごくおいしいんです。

見たこともないブラジルの食材も緑の棚に置いてありました。

ちなみに私は普段はアサイボウルは家で手作りです。

フローズンのアサイピューレーのパックをお店で買ってきます。砂糖がミックスされたもの、リンゴジュースが混ざったもの等いろんな種類がありますが、私は無糖のものが好み。

小さなバッグの中にカッチンコッチンに凍ったアサイピューレーが入ってるので、それを私は袋の上からすりこ木でガンガン叩きます（笑）

ある程度柔らかくなったくらいで袋を開けてボウルに入れると SaMbA RoCk acai cafe風にちょっとシャリシャリ感が残ったアサイになります。

ミキサーに入れて柔らかくしてもいいんですが、そうするとワタシ好みのシャリシャリ感は無くなってしまって、トローンとしたスムージーみたいな水っぽい感じになっちゃうんですよね。そういうタイプが好きな人もたくさんいると思うし、そういった形で出てくるお店も多いですが、私はシャリシャリ派！！

なのでワイルドにすりこ木で行きます！！（笑）

あとは好きなカットフルーツとグラノーラをトッピングするだけ。フルーツとグラノーラが甘いので私は無糖のままが好みですが、お好みで砂糖やジュースなどと混ぜて食べてみてください。

日本だと今はコストコでフローズンアサイが購入できるそうですよ！

ポリフェノールがブルーベリーの１８倍、鉄分はレバーの３倍で食物繊維やカルシウムも豊富なヘルシーなスナック。アサイボウルをぜひお試しあれ～。

アサイボウルがおいしい SaMbA RoCk acai cafe

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今日のランチはVasili's でギリシャ料理

今日は家族全員で外食ランチ。

Mission st.沿いのマクドナルドの前のギリシャレストラン、Vasili's に行ってきました。

初めてギリシャ料理を食べた時はすべての料理が酸っぱい感じがしてなんだか苦手だったのですが、今ではこのハーブとレモンとオリーブオイルのコンビネーションが癖になってしまっています。

でも私はあまりこってり過ぎるのはちょっと苦手。
私が毎回頼むのはチキンケバブのプレートです。ギリシャ料理と言えばラムですが、私はチキンが一番さっぱりしていて好き。

これにギリシャ風の酸っぱいご飯と、フェタチーズとカラマタオリーブがたっぷり入ったグリークサラダ、ピタブレッドにヨーグルトディップのサジキが一つのプレートに盛り付けられてきます。

結構ボリュームがあるのですが、レモンのさっぱり感で意外とペロッと食べれてしまいます。

半ベジタリアンの主人がいつも頼むのはベジタリアンムサカ。
マッシュポテトと茄子、その他の野菜がクリーミーなソースと一緒に重ねて焼いたキャセロールです。
これも結構なボリューム！！

ピタブレッドにお肉や野菜を入れたピタサンドも手軽に食べれておいしいですよ

ギリシャレストラン、Vasili's の ウェブサイト






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サマーキャンプの申し込みが始まりました。

こちらアメリカは3か月の夏休み。
あと２か月ほどで夏休みがやってきます。

普段は日中は学校に行っている子供たち。
この時期は約３か月間どうやって付き合うか、毎年頭を悩ませています。

こちらでは日本のように勝手に出かけて、勝手にお友達と遊んで、勝手に帰って来るということが安全上出来ないため（たぶん子供がフラフラ一人で出歩いていたら子育て怠慢で通報されちゃうでしょう）、お友達との遊びの約束（英語ではプレイデイトと言います）すべて親同士がアレンジして、親がその遊び場所まで運転して連れていきます。
そして、習い事のクラスにもこれまたやはり親がドライバー。

もう毎日子供の奴隷と言っても過言ではありません（汗）

うちは子供たちの性別も違うため、お友達も興味も習い事も違うので、今日はお兄ちゃんの習い事の日、今日は妹のプレイデイトの日、で、待っている間は残った子供の相手もしないといけません。

、、、で、話は長くなりましたが、そんな長～い３か月間の夏休みの間、一日中子供たちと一緒にいて一日中運転手なんてやってられ～ん！ってわけで、大抵の親は子供たちを半日とか一日のクラスに入れるわけです。

そのサマーキャンプの今年のレジストレーションが今朝始まりました。
City of Santa Cruz の中の Park and Recreation から申し込みをします。
申し込みをするにはこちらから事前にIDを登録しておく必要があります。

サンタクルーズのサマーキャンプの中で最も人気が高いのがJunior and Little Guard と呼ばれるライフガードのクラス。

皆で赤い水着を着て、ビーチで走ったり、腕立て伏せをしたり、遠泳をしたりする姿はちょっと軍隊を想像させるような（笑）


かなり体力と泳ぎのスキルを問われるクラスですが、ビーチのそばで子供を育てる親としては何かあった時に自分で自分の身を守るスキルを子供たちに持ってもらいたいとの理由からこのクラスに子供を入れる親はかなり多いです。

毎年、このサマーキャンプ登録初日は登録をする人がコンピューターに殺到するため、サイトがダウンしてしまうんです（笑）
幸い私は子供たち二人とも無事に登録することが出来ましたが、その後お友達と話したらもう登録開始２０分後にはすでにウエイティングリストになってしまったとか。

でも、体力的に厳しいことで有名なこのクラス、必ずドロップアウトしてしまう子が毎年出てくるんです。なので万が一ウェイティングになってしまったとしてもその後遅れて入れる可能性は結構高いです。

その他にもバスケットボールキャンプ、スケートボードキャンプ、ミュージカルキャンプ、ダンスキャンプなど、バラエティに富んだクラスがそろっています。







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レストラン Ozwald に行ってきました。

サンタクルーズダウンタウンにあるレストラン、Ozwald にお友達と4人で行ってきました。
私はここにレストランがあったことも気が付かなかったほど外側からはとてもシンプルな外観です。

大通り沿いに大きな窓があり、そこからシェフが料理している様子を見ることもできます。

店内もシンプルで落ち着いた感じ。ワインがたくさん♪♪

私たちが行った水曜日は決められたメニューから選ぶWednesday Prix Fixed Menu でした。アペタイザー、メイン、デザートをお肉、シーフード、ベジタリアンの中から一品づつ選んで29ドル。結構お得ですよね♪

アペタイザーにサラダ、メインにシーフードシチュー、デザートはチョコレートスフレを選びました。

どれもすっごくおいしかったです♪

お友達が頼んだベジタリアンのメインのマッシュルームブレッドプディングも一口頂いたのですが、これもクリーミーでおいしかった～！

デザートのチョコレートスフレはスフレの真ん中にスプーンで穴をあけて、そこにクリームを注いで食べるんです。

濃厚で口の中でとろけるような感じで本当においしかったです

お友達との楽しいおしゃべりとおいしいお料理。

最高の夜でした。

レストランオズワルド（Ozwald) ウェブサイトはこちらから

現地発信！サンタクルーズ情報サイト Love Santa Cruz

こんにちは。初めまして。
アメリカ、カリフォルニア州、サンタクルーズに在住です。

サンタクルーズを紹介するためのサイトを作成しました。

サンタクルーズに引っ越してきたときに一番困ったのが日本語のサイトがほとんどなかったことなんですね。
忙しい中英語をヒーヒー言いながら読んだ苦労を今でも覚えています。

そんなサンタクルーズ新参者だった私も今ではすっかり「ここが私の居場所！」と胸を張って言えるほどこの地になじんできました。

下の娘が小学校に入学したのを機に、では日本語のサイトがないなら私が作ろう！と一念発起し、サイトを細々と作成しています。

どうかそちらのサイトもよかったら遊びに来てくださいね♪
まだ今は作り始めなので情報も少ないですが、これからどんどん更新していく予定です。
どうぞよろしくお願いします。


現地発信！！サンタクルーズ情報サイト：Love Santa Cruz
管理人　Yukolyptus